Sandra Silva “A terapia salvou-me”

Escrito por Redação em Março 22, 2024

A influenciadora faz uma partilha sobre a importância da terapia na sua vida.

Sandra silva depois de uma sessão de terapia recorreu à sua plataforma no Instagram para fazer uma partilha.

Sandra começa por dizer “vou abrir-me um bocadinho contigo e falar de um tema que mexe muito comigo diariamente. A ansiedade. As crises. Os choros. A terapia e como pedir ajuda me salvou e salva.”

Começou a fazer terapia desde 2020/2021 e nunca mais parou, começou por ser um processo para se conhecer melhor antes de ser mãe.

“Fiz terapia na gravidez e continuei no pós parto. Até que a ansiedade veio em força. Muitas crises, muitos sentimentos estranhos. Medos. Chegou a ser assustador. Muita falta de conexão com o que sentia, falta de perceber o que precisava e como o fazer. Senti-me muitas vezes num buraco. A terapia salvou-me.”, expõe Sandra na publicação que podes ver abaixo.

Deixa o apelo aos seus seguidores “Priorizem-se. Peçam ajuda. Falem e cuidem da vossa saúde mental.”

“Obrigada pela partilha.” e “Partilha muito importante” foram algumas das reações do público.