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  Porque a Vida é Melhor com Sol, Mar e Boa Disposição! O verão é mesmo uma estação mágica que nos convida a deixar os problemas para trás e a mergulhar de cabeça na diversão. Mas para garantir que o teu dia à beira-mar seja mesmo memorável, aqui estão algumas dicas para te ajudar a […]

Esclarece as tuas dúvidas sobre cuidados de cabelo com a Catarina!   No sábado, dia 22 de junho, recebemos a Catarina do Cabelos ComVida para esclarecer alguns mitos que circulam pela Internet. As questões explicadas pela Catarina vão desde à lavagem do cabelo, passando pela descoloração, a caspa, pentear o cabelo seco, cuidados diários e […]

Numa altura onde as tempuras são mais baixas e o frio aperta, eis algumas dicas para reforçar o sistema imunitário. As gripes e as constipações estão ai e é importante reforçar a nossa imunidade. Para além da conhecida vitamina C, o site “Women Blazing Trails” revelou algumas dicas de como reforçar, de forma natural, o […]

  Acompanha todas as dicas do Bernardo na rúbrica E-FIT na OnFm.   Na manhã de quarta feira, 22 de novembro, a rúbrica E-FIT na ONFM recebeu o Bernardo, para juntar-se a Sofia Figueiredo no programa “Gang da Manhã”. O assunto baseou-se em torno de estratégias práticas para alcançar uma noite de sono mais revigorante, […]


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