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Numa altura onde as tempuras são mais baixas e o frio aperta, eis algumas dicas para reforçar o sistema imunitário. As gripes e as constipações estão ai e é importante reforçar a nossa imunidade. Para além da conhecida vitamina C, o site “Women Blazing Trails” revelou algumas dicas de como reforçar, de forma natural, o […]

  Acompanha todas as dicas do Bernardo na rúbrica E-FIT na OnFm.   Na manhã de quarta feira, 22 de novembro, a rúbrica E-FIT na ONFM recebeu o Bernardo, para juntar-se a Sofia Figueiredo no programa “Gang da Manhã”. O assunto baseou-se em torno de estratégias práticas para alcançar uma noite de sono mais revigorante, […]


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