Cristina Ferreira partilha dicas para a longevidade

A apresentadora destacou nas redes sociais duas práticas que considera essenciais para uma vida mais longa e saudável.

 

 

Cristina Ferreira partilhou, esta terça-feira, dia 31 de março, nas redes sociais aquilo que considera serem “duas coisas essenciais” para a longevidade.

A apresentadora publicou duas fotografias, numa surge a praticar pilates e, noutra, mostra um prato de comida composto por ovo cozido, grão-de-bico e brócolos.

Esta não é a primeira vez que Cristina Ferreira destaca, na sua página de Instagram, a importância de um estilo de vida saudável, combinando alimentação equilibrada com a prática regular de exercício físico.

“Não há volta a dar. São estas as duas coisas essenciais, a base para a longevidade. Não arranjem desculpas, comecem agora. É chato fazer marmitas. É. Não apetece mexer o corpo todos os dias? Não apetece. Mas é uma prioridade. De vida.” escreveu Cristina Ferreira.

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