Hábito matinal que pode arruinar o seu dia

Consequências para evitar utilizar o telemóvel logo de manhã.

A maioria das pessoas assim que acorda agarra no telemóvel e isto é um hábito que causa muitas consequências na saúde física e psicológica:

O telemóvel tem o poder de esgotar os níveis de energia, diminuir o humor, a criatividade, a produtividade e a confiança. Com o tempo torna-se um vício, afeta o ritmo cardíaco e pode contribuir para problemas de visão, como por exemplo a fadiga ocular.

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