Dores no ombro e o exercício clínico no E-Fit

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Uma das lesões mais comuns do membro superior ocorrem maioritariamente na região do ombro.
O ombro é a articulação mais complexa do nosso corpo isto porque é a articulação que mais apresenta maior grau de movimento, ou seja é uma articulação que tem muita capacidade de mexer sendo igualmente importante para realizar diversas atividades na nossa vida, desde as mais simples como lavar o cabelo até as mais complexas como atirar uma bola.

É composta por três ossos: clavícula, escapula e o úmero, apresenta uma capsula articular liquido sinovial que lubrifica a articulação, diversos ligamentos, e músculos que permitem movimento, estabilização e proteção.

Por ser uma articulação muito móvel esta articulação é muito suscetível a lesões tais como: luxações, tendinites, ou até mesmo ruturas musculares.

Através do treino de eletroestimulação é possível realizar um trabalho de fortalecimento muscular de modo a proteger a articulação de possíveis lesões. Para além disso, através do treino de eletroestimulação é possível melhorar o posicionamento dos nossos ombros fortalecendo os músculos das costas e por sua vez melhorar a postura diminuindo a dor e estabilizando o ombro.

Tendo uma equipa experiente de personal trainer e de fisioterapeutas no E-Fit, inicialmente é realizado uma avaliação, tendo em conta a condição do nosso sócio que irá permitir uma adaptação do treino potenciando os ganhos musculares e na própria diminuição de dor.

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