Rute Cardoso revela como o desporto a ajuda a “acalmar a cabeça”

Escrito por Redação em Agosto 27, 2026

On Fm – Torres Vedras | Região Oeste

A viúva de Diogo Jota falou sobre a importância do exercício físico na sua rotina e revelou que começou a correr para lidar com os momentos mais difíceis.

Rute Cardoso tem encontrado no desporto uma forma de ocupar a mente e ultrapassar os momentos mais difíceis após a morte do marido, Diogo Jota, em julho de 2025.

A influencer tem partilhado nas redes sociais a sua rotina de treinos e, mais recentemente, aventurou-se no hyrox, modalidade em que já participa em algumas provas.

Este fim de semana, marcou presença no Hybrid Day, no Autódromo do Estoril, acompanhada pelo personal trainer Miguel Carvalho.

Sobre a importância do exercício na sua vida, Rute explicou: “Comecei a correr no ano passado, no final de novembro. Foi como um desafio, para conseguir também acalmar um bocadinho a cabeça. Já praticava musculação, então foi juntar tudo.”

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