Bruno de Carvalho mostra transformação após um mês de treinos

Escrito por Flavia Maia em Julho 6, 2026

On Fm – Torres Vedras | Região Oeste

O ex-concorrente do “Big Brother Verão” partilhou a evolução física e revelou que o objetivo vai muito além da perda de peso.

Bruno de Carvalho surpreendeu os seguidores ao mostrar o resultado do primeiro mês de treino, partilhando nas redes sociais um vídeo onde dá conta da sua transformação e do percurso que tem feito em prol da saúde.

O antigo presidente do Sporting explicou que, depois de vários procedimentos para emagrecer, percebeu que o foco principal passou a ser o bem-estar físico e a qualidade de vida. “A verdadeira meta é a saúde. E, para isso, tinha de voltar a treinar”, escreveu.

Ao longo da publicação, Bruno de Carvalho descreveu a evolução das últimas semanas, recordando as dificuldades iniciais, as dores musculares e o cansaço, até às pequenas conquistas alcançadas, como o aumento do número de repetições nos exercícios e da resistência na corrida.

O ex-concorrente do reality show destacou ainda a importância de ser acompanhado por um personal trainer, sublinhando que o processo exige tempo, disciplina e consistência.

Agora, preparado para iniciar o segundo mês de treinos, Bruno de Carvalho garante que não procura resultados imediatos, mas sim uma mudança duradoura: “Investir na saúde é uma das melhores decisões que podemos tomar. A maior transformação não acontece apenas no corpo, acontece na nossa forma de pensar.”