A atriz assumiu que sofre com crises de ansiedade.

 

 

Marta Melro recorreu às redes sociais para fazer um desabafo e assumir que sofre, há vários anos, com crises de ansiedade.

“Ao longo dos anos, fui aprendendo a aceitar as minhas crises de ansiedade e a descobrir os mecanismos certos para as acalmar“, começou por escrever no story.

A atriz completa ainda com algumas dicas que a ajudaram e que podem ajudar outras pessoas.

“A primeira coisa é afastar-me para estar só comigo e recalibrar; Desporto tem efeito imediato; Ler (quando ainda está no nível médio); Pintar (que foi uma redescoberta)“, começou por escrever.

“Este projeto estava parado há seis meses e hoje senti necessidade de voltar a ele. As minhas costas e pescoço preferiam outra solução, mas a minha cabeça está agradecida“, completou.

A dobradora deixa ainda um conselho aos seguidores: “Se também lidas com ansiedade, não desvalorizes, procura ajuda, não ignores, nem escondas. Não é o bicho papão“.

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