Oeste Respira promove atividades dedicadas ao bem-estar e à saúde mental

On Fm – Torres Vedras | Região Oeste

Campanha “Bem Me Quer” decorre de até 10 de outubro e arranca este sábado com um dia em família no Ecoprojeto Fontainhas.

A campanha “Bem Me Quer” da Oeste Respira está de regresso à Região Oeste, até 10 de outubro, com um conjunto de atividades, conversas e experiências dedicadas ao bem-estar e à saúde mental.

Este ano, a iniciativa parte do mote “Escutar também é cuidar”, com o objetivo de incentivar a atenção ao corpo, às emoções e às necessidades de quem está à nossa volta.

A primeira atividade acontece já este sábado, 12 de setembro, no Ecoprojeto Fontainhas, num dia pensado para famílias e para ajudar a enfrentar o início do ano letivo de forma mais tranquila.

O programa inclui yoga multigeracional, mudras e reflexologia palmar, nutrição, showcooking, introdução à aromaterapia e arteterapia. Haverá ainda atividades para crianças, como cozinha de lama, contacto com animais da quinta e experiências forest school.

A programação prolonga-se até outubro e inclui ainda o Impact Talks+, a 26 de setembro, o FalarMusiquês, a 26 de setembro, a Cãominhada, a 4 de outubro, e o CinESAD, a 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental.

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