Débora Monteiro revela dificuldade em lidar com sintomas de perimenopausa

Escrito por Maria Francisca em Julho 16, 2025

“Achamos que é só a partir dos 50 que esta fase começa, mas na verdade pode ser muito antes”.

Débora Monteiro recorreu ao Instagram para partilhar com as seguidores um período mais desafiante que tem passado. “Partilhei convosco que estava a ter sintomas de perimenopausa. Muitos suores, muito calor, irritabilidade, cansaço profundo, muito inchada… Marquei a minha consulta, mas só em setembro é que consegui vaga“, começou por revelar.

A atriz não esconde que tem pedido conselhos a outras mulheres que passem pelo mesmo.

“Tenho falado com outras mulheres e todas temos tantas dúvidas, porque achamos que é só a partir dos 50 que esta fase começa, mas na verdade pode ser muito antes. Partilhem comigo todas as dicas saudáveis para que esta fase seja um bocadinho mais tranquila“, acrescentou.

O que é a perimenopausa?

A perimenopausa é o período de transição para a menopausa, caracterizado por alterações hormonais que marcam o fim da fase reprodutiva da mulher. Durante este período, que pode durar alguns meses ou até uma década, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem gradualmente, levando a irregularidades menstruais, ondas de calor, alterações de humor e outros sintomas.