Andreia Rodrigues faz reflexão sobre saúde mental

“Parar é importante“, diz a apresentadora.

Esta sexta-feira, 10 de março, Andreia Rodrigues partilhou com os seguidores uma reflexão de que devemos “trabalhar todos os dias para sermos a melhor versão de nós mesmo”.

“É importante trabalharmos para sermos a melhor versão de nos mesmos, desde que isso não se torne uma obsessão que nos retire a capacidade de olhar para o que nos rodeia. Parar é importante“, começou por escrever.

“É essencial que haja tempo para parar, fazer… ‘nada’, desfrutar das pequenas coisas, estar de forma plena (connosco e com os nossos), ouvir musica, ler, dançar, caminhar, apanhar 5min de sol”, acrescentou.

“A saúde física e mental está, também, neste equilibro e acredito na importância de gerirmos o nosso tempo de forma a promovermos este bem estar”, referiu.