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Pilates para grávidas? É um grande SIM!

Escrito por em Julho 2, 2024

Pilates é para o corpo e para a mente. Sinta-se tranquila nesta fase tão importante e bonita da sua vida!

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A gravidez é, simultaneamente, a altura mais bonita e desafiante da vida de uma mulher. Traz-nos o melhor da vida e, ao mesmo tempo, muda tudo o que conhecemos até hoje, incluindo o nosso corpo e a nossa forma de pensar.

Durante esta fase, queremos procurar formas de vivê-la o mais tranquilamente possível, para poder apreciá-la da forma mais bonita possível.

Na Fisiotorres, sabemos que o Pilates vai ser o seu melhor amigo!

Além desta prática ser de baixo impacto, são muitos os benefícios que o pilates traz a todas as mamãs que se preparam para receber o seu bebé!

Na gravidez em particular, o pilates ajuda a ultrapassar de forma mais tranquila as alterações físicas, hormonais e emocionais. Promove, também, a abertura e expansão, criando espaço para o bebé e órgãos da mulher, e diminui as dores nas costas.

Além de tudo isto, vai sentir-se muito mais tranquila e segura, prontíssima para abraçar esta fase única da sua vida!

Por isso, desafiamo-la a vir ter connosco à Fisiotorres e fazer uma aula de Pilates para comprovar tudo isto! O melhor de tudo é que são aulas de grupo, ótima oportunidade para conhecer futuras mães que, neste momento, entendem perfeitamente tudo o que está a sentir!

Na Fisiotorres, sabemos que há sempre espaço para uma vida saudável… e novas amizades!

Saiba mais aqui!

 

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